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11月9日のズムサタことズームインサタデーでは 日テレ系体WEEKとして ストレッチのやり方を 教えてくれましたので紹介します。     10秒伸ばすだけストレッチ ①横になります。   ②両腕を上げて耳につけ10秒伸ばします。 これだけでOKです。毎日...

11月10日のズムサタことズームインサタデーでは 日テレ系体WEEKとして 筋トレを 教えてくれましたので紹介します。     下半身の筋力テスト 椅子の立ち上がりのスピードで 下半身の身体年齢が分かります。   やり方 ①背筋を伸ばしていすに座りま...

9月29日のズムサタことズームインサタデーでは キャンプがブームになっているとのことで たけだバーベキューさんが おすすめのキャンプグッズを 教えてくれましたので紹介します。     クラフトグリル 【送料98円】クラフトグリル　3個セット posted ...

8月4日のズムサタことズームインサタデーでは 100円グッズ10連発として おすすめの100均グッズを 教えてくれましたので紹介します。 ※商品リンクは類似商品です。     ①保冷剤ペットボトル用(セリア) 保冷剤 ペットボトル用 posted with カエレバ 山...

3月24日のズムサタことズームインサタデーでは 文具ソムリエールの菅未里さんが 春の文房具を教えてくれましたので紹介します。     スマポップ(サンスター文具) サンスター文具 ペンケース スマポップ ホワイト S1414437 posted with カエレバ サン...