誰でもスグできる! 腰痛・O脚・X脚! 下半身の歪みを解消して100歳まで歩ける身体をつくる! 200%の基本ワザ

10月31日の有吉弘行のダレトクでは

山村紅葉さんが美脚バスツアーとして

X脚を改善して美脚になれる方法を

教えてくれましたので紹介します。

 

スポンサーリンク

 

X脚改善エクササイズ

①肩幅に脚を開いて

膝を外に向けながらスクワットします。

 

FORME 高円寺

清水ろっかん先生のサロンはこちらです。

約40分で初回は22000円

2回目以降は14900円です。

 

O脚を改善するエクササイズ

スポンサーリンク

美脚エクササイズ

まとめ

美脚になれれば言うことないので

ぜひやってみたいと思います。

 

スポンサーリンク