【DAIGOも台所】そら豆とささみの煮込みのレシピ!ダイゴ【4月25日】

4月25日のDAIGOも台所では、そら豆とささみの煮込みを教えてくれましたので紹介します。

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【DAIGOも台所】そら豆とささみの煮込みのレシピ!ダイゴ【4月25日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

131

kcal

DAIGOも台所のそら豆とささみの煮込みのレシピ。

材料

  • そら豆 6さや

  • ささみ 1本

  • ゆでたけのこ 100g

  • きくらげ(生) 40g

  • 長ねぎ 10g

  • しょうが(薄切り) 5g

  • 油 小さじ1

  • ささみの味つけ
  • 塩 少量

  • 紹興酒 小さじ1

  • 片栗粉 小さじ1

  • 煮込み調味料
  • 紹興酒 小さじ1

  • 中華スープ 250ml

  • 塩 小さじ1/4

  • しょうゆ 小さじ1/2

  • 水溶き片栗粉 適量

作り方

  • そら豆はさやから取り出して薄皮をむき、ゆでたけのこは縦に5mm厚さに切り、きくらげは一口大に切り、長ねぎは縦半分に切って斜め1cm幅に切る。
  • ささみは筋を切り取り、斜めに8等分に切り、ささみの味つけの塩、紹興酒、片栗粉で下味をつける。
  • 鍋に油小さじ1を熱し、長ねぎ、しょうがの薄切りを中火で炒めて、煮込み調味料の紹興酒、中華スープ、塩、しょうゆを加え、そら豆、たけのこ、きくらげを加えて、煮立ってきたら中火で1分煮る。
  • ③の火を止めてささみを1枚ずつ広げて入れ、中火で火を通し、水溶き片栗粉を数回に分けて加え、薄くとろみをつけて器に盛ったら完成。

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目次

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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