【DAIGOも台所】鶏とナスの梅照り焼きのレシピ!ダイゴ【4月11日】

4月11日のDAIGOも台所では、鶏とナスの梅照り焼きを教えてくれましたので紹介します。

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【DAIGOも台所】鶏とナスの梅照り焼きのレシピ!ダイゴ【4月11日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

20

minutes
Calories

340

kcal

DAIGOも台所の鶏とナスの梅照り焼きのレシピ。

材料

  • 鶏もも肉 1枚

  • なす 2本

  • 青じそ 5枚

  • 梅干し 1個

  • ぽん酢 50ml

  • 水 大さじ1と1/3

  • 塩 適量

  • 黒こしょう 適量

  • 油 適量

作り方

  • 鶏もも肉は筋を切って3cm角に切り、塩、黒こしょうをふる。
  • なすは縦に4~6等分に切って横半分に切り、青じそはせん切りにし、水にさらす。
  • 梅干しは種を取って刻み、ぽん酢、分量の水と合わせて梅干しを混ぜる。
  • フライパンに油適量を熱し、鶏肉を皮目から中火で焼き、焼き色がついたらなすを加えて炒め、③を加えて手早くからめる。
  • ④を器に盛り、青じそを散らして完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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