【あさイチ】大根おろしを疲れずに作る方法！【11月13日】

11月13日のあさイチでは

大根おろしが特集されて

疲れずに作る方法

教えてくれましたので紹介します。

 

大根おろしが疲れずに作れる方法のレシピ

筋肉博士の竹井仁先生が教えてくれました。

 

材料

大根

 

作り方

①大根を縦に1/4に切ります。

細く切った方が疲れにくいです。

 

②片手で握ったときに

親指と中指の間が3㎝ほど空くのがちょうどいい大きさです。

 

③ボウルにおろし金を斜めにセットして

持ち手はボウルの外側に出るようにします。

片足を出して前後にすると体重がかかってすりやすくなります。

④全身を使って円を描くようにおろします。

これで無理なくおろせます。

 

まとめ

とてもおいしそうですので

ぜひ参考にしたいと思います。