【あさイチ】誤嚥予防スムージーのレシピ！喉を鍛える！【12月4日】

12月4日のあさイチでは

のどを鍛える方法を教えてくれ

誤嚥予防スムージー

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

誤嚥予防スムージーのレシピ

 

材料

ブロッコリースプラウト・・25g(1/2パック)

りんご・・1個

バナナ・・1本

ヨーグルト・・180g

はちみつ・・大さじ1

 

作り方

①材料をミキサーに入る大きさに切ります。

 

②ミキサーで撹拌したら完成です。

まとめ

ふつうにおいしそうですね。

ぜひ参考にしたいと思います。