【嵐にしやがれ】大迫傑のマラソンシューズ！足が速くなるマラソン講座！【11月10日】

 

2018年11月10日の嵐にしやがれでは

足が速くなるマラソン講座を

教えてくれましたので紹介します。

 

呼吸法

吸うより吐くほうを意識して走るのがおすすめです。

しんどくなると吸いたくなりますが

吐くのが重要です。

 

大迫傑のマラソンシューズ

今までのマラソンシューズは

軽くて薄いのがいいといわれていましたが

大迫選手のシューズはソールがあって

クッション性があり疲れにくくなっています。

 

カーボンプレートが使用されており

沈んだ分跳ね返りがあり

重くなってもその分速く走れるそうです。

 

まとめ

最近ランニングに凝っているので

ぜひ使ってみたいです。