【相葉マナブ】プロテイン納豆味噌汁のレシピ【4月14日】

作り方

• 煮干しの頭と腹を除く。
• 鍋に煮干しと水を入れる。
• 納豆を包丁で叩く。
• 鍋に油揚げと車麩を入れて、水から煮立たせる。
• 煮立ったら味噌を半量だけ溶いておく。
• 豆腐を手でちぎって加える。
• 残りの味噌を加える。
• 納豆とねぎを加えて、ひと煮立ちしたら完成。