4月14日の相葉マナブでは、マナブ!秘密の納豆レシピ!がテーマで、プロテイン納豆味噌汁の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【相葉マナブ】プロテイン納豆味噌汁のレシピ【4月14日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
300
kcal相葉マナブのプロテイン納豆味噌汁のレシピ。
材料
納豆 1パック
水 400ml
煮干し 3本
油揚げ 1/2枚
車麩 1枚
味噌 30g
木綿豆腐 200g
わけぎ 2本
作り方
- 煮干しの頭と腹を除く。
- 鍋に煮干しと水を入れる。
- 納豆を包丁で叩く。
- 鍋に油揚げと車麩を入れて、水から煮立たせる。
- 煮立ったら味噌を半量だけ溶いておく。
- 豆腐を手でちぎって加える。
- 残りの味噌を加える。
- 納豆とねぎを加えて、ひと煮立ちしたら完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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