【相葉マナブ】赤の他人丼のレシピ!野永喜三夫【2月11日】

2月11日の相葉マナブでは、マナブ!大豆から豆腐づくり!がテーマで、野永喜三夫さんが、あかの他人丼の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【相葉マナブ】赤の他人丼のレシピ!野永喜三夫【2月11日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

550

kcal

相葉マナブのあかの他人丼のレシピ。

材料

  • 木綿豆腐 1丁(400g)

  • 豚こま切れ肉 200g

  • めんつゆ(3倍濃縮) 100g

  • 水 100g

  • ミニトマト 12個

  • 卵 4個

  • ごはん 4人分

  • ごま油 適量

  • 三つ葉 適量

作り方

  • 火のついていないフライパンに木綿豆腐を入れ、お玉で軽くつぶす。
  • フライパンにめんつゆ、水を加え、豚こま切れ肉を入れてほぐしながら中火で4分ほど煮込む。
  • 豚肉に火が通ったら、さらに3分ほど煮詰める。
  • ヘタをとったミニトマトを入れ、ミニトマトの皮が割れたら、溶いた卵を3回に分けて回し入れ、卵に火を通す。
  • 器に入れたごはんの上に盛り、切った三つ葉をのせる。
    ごま油を回しかけて完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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