はごろも シーチキンLフレーク (0612) 70g 4缶

10月1日の相葉マナブでは

なるほどレシピベストテン ツナ缶編として

ツナつけ麺

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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ツナつけ麺のレシピ

第1位のレシピです。

 

材料(2人分)

ツナ缶(マグロの水煮)・・1缶(70g)

そうめん・・2束

大葉・・3枚

きゅうり・・1本

塩・・少々

トマト・・1/2個

みょうが・・1本

いり白ごま・・大さじ3

水・・200cc

醤油・・大さじ2

 

作り方

①ツナ缶を汁ごとボウルにあけます。

 

②①に小口切りにしたみょうが

いり白ごま、水、醤油を加えて混ぜます。

 

③小口切りにして塩もみしたきゅうり

小角切りにしたトマトも加えて混ぜます。

 

④そうめんは茹でて水洗いし水気を切ります。

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⑤冷汁に刻んだ大葉を添えて完成です。

 

まとめ

ツナ缶使えると便利ですよね。

ぜひやってみたいと思います。

 

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