【林修の今でしょ講座】ネバネバオクラのマグロ丼のレシピ！東大ママドクター！【7月17日】

7月17日の林修の今でしょ講座では

ネバネバオクラのマグロ丼

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

ネバネバオクラのマグロ丼のレシピ

東大ママドクターおすすめです。

 

材料

マグロぶつ切り

ねぎ

アマニ油

刻んだオクラ

ごま

しょうゆ

ごはん

 

作り方

①オクラは細かく刻んで水に3時間つけておきます。

 

②ごはんにマグロをのせて①のネバネバオクラをのせます。

 

③ねぎ、ごまをのせて醤油を回しかけます。

④仕上げにアマニ油を垂らして完成です。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。