頭筋ストレッチのやり方！ソレなら5分で出来ますよ！シワ・たるみ解消！ザビエルゾーン！【6月3日】

6月3日のフジテレビで放送の

それなら5分で出来ますよでは

5分で若返れるシワ・たるみ解消の

頭筋ストレッチの

やり方を教えてくれましたので紹介します。

 

頭筋ストレッチ

顔の上にある頭皮を引き上げてあげることで

顔のシワ・たるみが解消できます。

カチューシャゾーンやザビエルゾーン、サイドバックゾーンに分けて行います。

 

カチューシャゾーンのポイント

①カチューシャゾーンを指で3秒ほぐしたら

5秒引き上げます。

これを1分間行ってください。

 

②もみあげの方から上へ移動を2回繰り返します。

1分間行ってください。

 

ザビエルゾーンのポイント

①5本の指を抱き合わせるように組みます。

 

②頭頂部に当てて頭皮をはがして持ち上げるイメージで引き上げます。

 

③いろんな方向で持ち上げてください。

左右に30秒、前後に30秒行ってください。

サイドバックゾーンのポイント

①5指でサイドの頭皮を圧迫し3秒ほぐして5秒引き上げます。

 

②少しずつ上へずらしてもみほぐしていきます。

顔の余白が引きあがるので小顔効果があります。

 

ベビーコラーゲン注射

1回12万円でベビーコラーゲンを注射することで

肌のしわとたるみが解消できます。

 

最新若返りマシーン コラーゲンマシーン

コラーゲンライトを摂取せずとも

再びコラーゲンが作り出されるようにするライトです。

全身のは180万円しますが顔だけならお手頃価格です。

 

まとめ

たった5分でできるのすごいですね。

ぜひ参考にしたいと思います。