やせる部屋ダイエット！やり方！ソレなら5分でできますよ！1日5分で痩せる方法！野呂佳代！【12月22日】

12月22日のフジテレビで放送の

それなら5分でできますよでは

部屋を変えると1日5分で痩せられる痩せる部屋ダイエット

を教えてくれましたので紹介します。

 

痩せる部屋ダイエット

ダイエットと部屋には密接な関係があります。

 

部屋

いつも自分が座る場所からの眺めを

スッキリと片づけることが重要です。

 

部屋が綺麗と思っていると

自分が綺麗と脳が錯覚してくれます。

 

冷蔵庫

冷蔵庫は自分の体内に入るものなので

自分の胃腸だと思って

1カ月に1度はすべてを出して

綺麗に拭いてあげるようにします。

 

クローゼット

クローゼットがパンパンな人は

必要な分以上にため込んでしまう人なので

食事も必要以上に摂ってしまいがちです。

 

物をため込まないようにすることで

無駄食いを防げるようになります。

 

リフレッシュの森

時間のある方なら断食道場で痩せられます。

 

まとめ

たった5分でできるのすごいですね。

ぜひ参考にしたいと思います。