輪ゴムとバスタオルで10歳若返る！【1日5分寝るだけで若返る方法！】ソレなら5分でできますよ！ケイ素水！【12月22日】

12月22日のフジテレビで放送の

それなら5分でできますよでは

1日5分寝るだけで若返る方法を

教えてくれましたので紹介します。

 

1日5分寝るだけで若返る方法

バスタオルと輪ゴムでできます。

 

材料

バスタオル・・2枚

輪ゴム

 

作り方

①四つ折りにしたバスタオルを

2枚重ねてロール状に固めに巻きます。

 

②タオルを腰の下に置いて仰向けに寝ます。

 

③肩幅に広げた脚を内側にして

両脚の親指を輪ゴムで固定します。

 

④両腕は頭の上に伸ばして

手のひらは下にして両手の小指をつけます。

⑤この状態で5分寝ます。

これで10歳若返ります。

 

どうして？

ちょっと腰を浮かすことで骨盤が締まり

内臓が上に持ち上がってくれます。

さらに太ももやひざ下の筋肉が内側によることで

足の筋肉を若いときの状態に戻してあげることができます。

 

ケイ素水

飲めば若返るというケイ素水はこちらです。

 

まとめ

たった5分でできるのすごいですね。

ぜひ参考にしたいと思います。