
5月2日のノンストップでは、Travis Japanの七五三掛龍也さんが、七五三掛kitchenのコーナー、彩り野菜と牛肉のペッパーライスを教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
目次
【ノンストップ】彩り野菜と牛肉のペッパーライスのレシピ!七五三掛龍也【5月2日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
729
kcalノンストップの彩り野菜と牛肉のペッパーライスのレシピです。
材料
温かいご飯 茶碗2杯分(300g)
牛肩ロースステーキ用肉 150g
塩 少し
こしょう 少し
にんにく 2~3かけ
にんじん 1/6本(25g)
サラダ油 大さじ1
バター 20g
コーン缶(缶汁を切る) 大さじ3
- 【A】
しょうゆ 大さじ1
にんにく(すりおろす) 小さじ2
砂糖 小さじ1
ごま油 小さじ1
水 小さじ1
- ----
万能ねぎ(小口切り) 適量
こしょう(黒) 適量
ポテトチップス(ガーリック味) ひとつかみ
作り方
- 牛肉は1.5㎝の角切りにし、塩、こしょうを振る。
にんにくは薄切りにして芽を除く。
にんじんは粗みじん切りにする。 - フライパンにサラダ油を中火で熱して①のにんにくを入れて炒める。
全体がきつね色になったら、ペーパータオルに取り出す(油は残す)。 - ②の油の残ったフライパンに①の牛肉を入れ、やや強火で全面にこんがりと焼いて取り出す。
- ③のフライパンに①のにんじんを入れ、弱火で2~3分炒める。
バターとご飯を加えて中火で炒め、火が通ったら火を止める。 - フライパンの真ん中にご飯を丸くまとめ、③の牛肉をのせ、コーンを散らす。
弱めの強火にかけ、混ぜ合わせた【A】を回し入れ、サッと煮詰める。 - ②のにんにくと万能ねぎを散らし、こしょうを振る。
ポテトチップスを砕いてかけ、混ぜながらいただく。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
¥690
(2025/5/2 1:13:32時点 Amazon調べ-詳細)
コメント