光目覚ましinti4(インティ4) 

2月26日のマツコの知らない世界では

マツコの知らないの目覚まし時計の世界として

竹田浩一さんが

光目覚まし inti4

を教えてくれましたので紹介します。

 

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光目覚まし inti4

朝日を再現した光で網膜を刺激し

大脳を覚醒させるセロトニンの分泌を促してくれます。

 

朝光を浴びることでセロトニンが分泌され

夜にはセロトニンが眠りホルモンのメラトニンになり

夜の寝つきが良くなる目覚まし時計です。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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