6月13日の関ジャニ∞のジャニ勉では むくみ解消に効果てきめんという首筋のストレッチを 教えてくれましたので紹介します。     むくみ解消「首筋ストレッチ」 むくみに悩んでいるラブリさんが教えてくれました。   やり方 ①片腕を約45°開いて伸...

4月18日の関ジャニ∞のジャニ勉では 夫を痩せさせたヘルシー料理として ギャル曽根さんが ニラカツ丼 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ニラカツ丼のレシピ こんにゃくで作ることでヘルシーです。   材料 こんにゃく・・150g 豚も...