
1月10日のめざまし8では、谷原章介のテイバン+として、絶対に失敗しない谷原流アヒージョの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【めざまし8】絶対に失敗しないアヒージョのレシピ!谷原章介のテイバン+【1月10日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
450
kcalめざまし8の絶対に失敗しないアヒージョのレシピ。
材料
- 鶏もも肉 2枚 
- ミニトマト 12個 
- エリンギ 2パック 
- にんにく 1片 
- 【A】
- おろしにんにく 10g 
- しょうゆ 大さじ1 
- 料理酒 大さじ1 
- 塩 少々 
- ----
- オリーブオイル 適量 
- タイム 1枝 
- オレガノ ドライ少々 
作り方
- ミニトマトのヘタを取り、楊枝で1か所穴をあける。
- エリンギは大きめの約3㎝幅にカットする。
- にんにくは粗みじん切りにする。
- 鶏肉は余分な皮や脂肪を外し、エリンギと同じくらいのサイズに切る。
- ボウルに鶏肉、エリンギ、ミニトマトを入れて、【A】の調味料を加えて混ぜ合わせ、5分ほどおいておく。
- フライパンにオリーブオイルと粗みじん切りのにんにくを入れる。
- にんにくの香りが立ってきたら具材を加える。
- ミニトマトを浸る程度オリーブオイルを足す。
- 軽く動かしながら10分ほど煮る。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。

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