
12月19日のトリセツショーでは、じゃがいも新世界!健康効果&うまみ爆上がり術として、すりもっちートマトニョッキの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【トリセツ】すりもっち~トマトニョッキのレシピ【12月19日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
300
kcalトリセツショーのすりもっち~でトマトニョッキのレシピ。
材料
- すりもっち~
 じゃがいも(すりおろし) 250g(小3個ほど)
油 大さじ1
- トマトニョッキ
 すりもっち~ 1本
トマトジュース(無糖) 400ml
にんにく 1かけ
ベーコン(1㎝幅) 3枚
玉ねぎ(みじん切り) 30g
オリーブオイル 大さじ2
砂糖 小さじ2
塩 小さじ1弱
粉チーズ 適量
パセリ(みじん切り) 適量
作り方
- すりもっち~
 - 耐熱ボウルに、皮をむいて芽をとりすりおろしたじゃがいもと、油を入れて軽く混ぜ、ラップをせずに500Wで4分加熱する。
 - 一度取り出してゴムベラなどでざっくり混ぜ、さらに3分加熱し、まとめるように混ぜる。
 - ラップを使って棒状にまとめ、粗熱をとる。
 - トマトニョッキ
 - にんにくは皮をむいて半分につぶし、ベーコンは1cm幅に切る。すりもっち~は、粗熱をとったあと早めに、一口大に丸め、ニョッキの形にする。
 - フライパンにオリーブオイルを半量入れ、ニョッキが両面こんがりするまで焼く。
 - 一度ニョッキを取り出し、残りのオリーブオイルとにんにくを入れて香りが出たら、ベーコンとたまねぎを入れ、たまねぎがしんなりするまで炒める。
 - ⑥のフライパンにトマトジュースを入れ、中火で2分ほど煮込む。
 - 塩と砂糖を入れ、取り出したニョッキを戻す。
 - さらに1分ほど煮たら器に盛り、お好みでチーズとパセリをかける。
 
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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